ناهارچی داریدبچه چهارساله یک ساله هرروزدرگیرناهاروشام کسی برنامه غذایی داره مقوی باشه هردوتاهم کمبودوزن دارن

والا من دبگه امروز مخم گوزید گفتم ساندویج از بیرون بگیرم جال نداشتم ناهار بزارم

مرغ رو نگینی کن.توی پودر سیر و نمک و فلفل با کمی روغن سرخ کن.برنجتم آبکش کن.بعد با شوید خشک و این موادی که گفتم بذار دم بیاد.بچه ها انقدر دوسش دارن.چون بخاطر پودر سیر طعم سوسیس کالباس میگیره

من همون غذای خونه بهشون میدم. هفته ای یکی دوبار هم سوپ بلدرچين میزارم

عدس پلو لوبیا پلو هم دوست دارن.آب مرغ با اب برنج پخته(حلیم) بریز لیوان بده بخوره
گاهی برنج با کره کشمش بده بخوره