بچه ها من دلم میخادبچمو خودم شیربدم
شیرم بخاطر استرس کم شد
میخام دوباره زیادشه امکانش هست؟
با قرص و تغذیه میتونم‌مثل قبلش کنم؟
بدم میاد از شیرخشک درست کردن خسته کنندس

من خیلیییی چیزای آبکی خوردم مصرف چایی و آبجوش و بالا بردم با خرما میخورم اصلا امیدی نداشتم ک شیرداشته باشم ولی خداروشکر خیلی تاثیر گذاشت

اره من یه مدت شیرم بخاطر یه سری مشکلات کم شد شاید کلا دو قطره میومد
یه بطری اب هویج خوردم رفته رفته بهتر شد
دلستر و بلال هم برا من شیر افزا بود
رازیانه ام داشته باشی بخوری عالیع

آبگوشت
کله پاچه
گوشت بنداز تو شیشه بپزه بخور
آب هویج
کنجد
قرص شیرافزا هم خوبه

لاکتاول
و آب هویج

از داروخونه قطره یا قرص شیر افزا بگیر
یا هر از گاهی رازیانه دم کن بخور

من لاکتاول میخورم بنظرم بهم اثر میکنه