دخترم قبلا ساعت ۱۰ شب میخوابید صبح‌ها بین ۶/۵ تا ۸ بیدار میشد
چند شبه ۱۲ میخوابه روزها ۹/۵_۱۰ بیدار میشه
خواب روزانه‌ش تغییر نکرده
چیکار کنم مث قبلا زود بخوابه؟؟

من میخواستم کم‌کم خواب شب رو به ۹ برسونم برعکس شد 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

خودش اوکی میشه حساس نباش نهال خوابش بین ۹ تا ۱۰ شب بود یه مدت رسید به ۱۰ ونیم تا ۱۱ونیم الان دوباره خودش به روال قبل برگشت

باید صب عزیزم خودت بیدارش کنی اگه ده بیدار میشه تو روز اول نیم ساعت زودتر بیدارش کن
دوروز تو این ساعت بعد دوروز بعد دوباره نیم ساعت زودتر تا به همون مثلا 8 صب برسی تا شبشم میزون شه

صبح همون ۷ و ۸ بیدارش کن

شب زود بخوابونید بعد که جایی میرید اذیت نمیکنه

وای خدا تا ساعت ۱۲ این بچه چیکار میکنه پس 😄خسته نمیشی ؟؟
نمیتونی ببری زودتر کمی دور بدی با ماشین شاید تو ماشین بخوابه

دختر من 9 9ونیم میخابه 6ونیم بیداره😭🥴