من از امشب باید یک روز در میان اقدام کنم دیگه؟

براساس این چرخه شما کیت بذار ساعت ۵ عصر و سعی کن از ۲ ساعت قبل اب یا چایی نخوری ک ادرارت غلیظ تر باشه
بعد کیت زدی اگر مثبت بود اقدام کن
و ابنکه اگر حوصله داشتید سعی کنید اول صب یعنی ۵تا۷ صب اقدام داشته باشید
اون زمان خیلی خوبیه

سلام دوستای عزیز گروه زدیم روبیکا
اقدامی ها و باردارا خانمای باتجربه
ب این آیدی پیام بدین لینک بدم🥰💕
@Yasssi1382

بله درسته