خانما من امشب 34 هفته میشم
بهترین زمان واسه ورزش کی هست زایمانم طبیعی هست

۱۹سالته دومین بارداری تونه؟

خیلی دوست دارم پسرتون ببینم

بیمارستان دولتی میری ؟ اولی بارداری هم. طبیعی بودی؟

این حرکت هم انجام میدم

اینجوری میشینم پاهامو مثل حالت پروانه میارم پایین و بالا

۳۶ ب بعد

اسماشو نمی‌دونم 😅
حالت چهار دستو پا میشم آروم باسنو میاد رو زمین با دوباره بلند میشم تقریبا ۲۰ بار در روز اینو انجام میدم

هر موقع شروع کردی
ولی انگار هیچ اثری نداره 😩😩😩

من از ۳۳ هفته انجام میدم دیروز معاینه شدم و سونو گفت دهانه رحم کامل بستس و حتی نرم هم نشده طول سرویکس هم بالا بود