سلام خانما من امروز ازمایش دادم پلاکت خونم ۱۲۳ بهداشت میگه پایینه چکار کنم بره بالا؟؟؟؟

جیگرم میتونی دیگه مصرف کنی یکم هی جیگر بخور بادومم خوبه کشمش اینارا مصرف کن حتما

اره پایینه گوشت زیاد مصرف کن کباب کن یا بزارداخل شیشه گوشت رو یکم عدس پیاز و زردچوبه و نمک بریز درش پلاستیک بندازدرشو ببند بزار داخل کتری اب جوش چند ساعت پبزه خیلی خوبه

عدس
سیرابی
لوبیا قرمز
انار
پرتقال
دکتر هم بهت قرص میده