مامانا توروخدا کمکم کنید کمرم درد میکنه میزنه سمت چپ باسنم هم داره میترکه هعی تیر میکشه چیکار کنم تکون های بچه ام خوبه ولی نمیدونم چرا کمرم اینجور شد😞😞

منم همونطوریم

اگه استراحت نیستی ممنوعیت نداری چندتا ورزش بارداری بگیر از اینترنت انجام بده بهتر میشی

عزیز شاید زیاد رو پا بودین استراحت کنید بگید یکی ماساژ بده کمرتونو

سیاتیک نیست؟

منم همین طورم دقیق سمت چپ

منم همینطور اگه بخوابم که بدترمیشم