سلام مامانایی که زایمان طبیعی کردین شما واسه لگن درد و گرفتگی لگن و کمر درد چیکار کردین ؟!
من دوروزه خیلی دردام بیشتر شده چیکارش کنم نمی‌دونم بچمو بغل کنم 😔

بعد زایمان چند وقت آهن خوردی

من درد زانوم خیلی اذیتم می کرد رفتم ارتوپد گفت داروی خواصی نمی توانم بدم اما قرص ویتامین با یه پماد داد

من وقتایی که خیلی درد میکرد اوایل شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ استفاده میکردم
الانم گاهی میگیره ول میکنه دیگه هیچکاری نمیکنم

آره طبیعی منم همینجور شدم

عزیزم یواش یواش زانو درد هم میگیری
بعد زایمان وزنت بالا رفته