سلام بجز سوپ بچه ها چ غذایی برای یبوست خوبه؟؟؟؟؟

گلابی محشره

کره تو غذاهاش بریز
فرنی شل با کره
پوره میوه گلابی و شلیل
انجیر روغن زیتون

گلابی انجیر سوپ شله باشه حبوبات داخلش باشه خوبه تو غذاش روغن زیتون زیاد بریز چرب باشه

میوه بده بهش
تو غذاش روغن زیتون بریز
کره هم خوبه

پوره کدو حلوایی
پوره کدو سبز با هویج
روغن زیتون و کره یادت نره