شمام امگا۳ میخورید؟
من الان یکی خوردم تا رفت پایین بالا آوردم گلاب ب روتون
خیلی درشته لامصبا

آب زیاد بخور

من میخورم مشکلی ندارم

اره عزیزم
ولی خداروشکر مشکلی نداشتم

منم میخورم ولی سخت نیست واسم خوردنش🥲بعد غذا بخور با معده پر

ب من هنوز نداده دکتر

عزیزم همراه یا بلافاصله بعد ناهار بخور هم جذبش بهتره هم با معده پر احتمال بالا اوردنش کمه

ب من امگا نداده کلسیوم داده ک خیلی بزرگه خوردنی حالم بد میشه

من قرص ویتامینم سه جور قرص امگا داره

اتفاقا منم همین الان خوردم خیلی درشته حال آدم بد میشه🥲