مامامای دوقلو باردار قشنگممم؛ دکتر بهتون گفته از هفته چندم حتما باید به پهلوی چپ بخوابید؟؟
برای من خیلی سخته همش طاق باز خوابم میبره🥺

من طاق باز دراز کشیدنی تنگی نفس میگیرم زود ب پهلو میشم میفهمم ک ب بچه ها خون رسانی نمیشه

دکتر من گفت ماه آخر ، شبی چند ساعت هم به پهلو بخوابی کافیه

آمین
همچنين شما

فداتبشم عزیزم
واسه من تا ۴۰ روز واقعا سخت بود
اما از زمانیکه مرخص شدیم یسری کارای بچه هارو میکردم
ولی الان دوسه روزه دردام کمتر شده تقریبا تنهایی به بچه ها میرسم البته همسرم تو کارای خونه کمک میکنه
امشب ک همسرم شبکاره مامانم اومده پیشم منتها من با بچه ها اومدیم اتاق روی تخت خوابیدیم
من متاسفانه نتونستم بعد زایمان استراحت کنم شما اگه شد بعد زایمانت حداقل تا ۱۰ روز کامل استراحت کن بعدشم تا ۴۰ روز خیلی کم کار کن در حد همون کار بچه ها

قربونت برم عزیزم
هرچقدر اذیت شدی به این فکر کن حتی یک روز هم تو تکامل بچه هات اهمیت داره اینطوری برات قابل تحمل میشه
من خیلی کمکی داشتم
ولی در نهایت از همه شون خواستم دیگه نیان
حتی چند روز رفتم خونه مامانم اما نتونستم دووم بیارم اومدم خونه
خودم تنهایی بهتر از پس بچه ها برمیام
از تنهایی نترس فقط خودتو آماده کن
با برنامه ریزی از پس همه کارا برمیای

عیب نداره چن دقیقه باشه اما طولانی نخاب من شوهرم بیدارم میکرد

منم واقعا سختمه🥲 اصلا روی پهلو میافتم احساس میکنم به بچه ها داره فشار میاد

عزیزمی خون رسانی به پهلو چپ بهتره به بچه ها میخوای پهلو به پهلو بشی بشین بعد برگرد روی اون یکی پهلو ت روی هر دوپهلو به اندازه بخواب

میگن از هفته ۲۰ به بعد باید به پهلو بخوابی و چپ و راست هم خیلی فرق نمیکنه ولی بیشتر به چپ بخوابی
منتها من از همون اول بارداری به چپ میخوابیدم بیشتر

ازهمون هفته۲۰به بعد سعی کن به پهلوبخوابی اگرتشک بارداری داری خیلی کمکت میکنه ودیگه نمیذاره طاق بازبخوابی