از دیروز عصر گلو درد گرفتم هی انگار شدیدتر میشع چیکار کنم هیچ قرصیم نمیتونم بخورم

اب نمک غرغره کن یکی دوقطره ام بده پایین بخور درجا خوب میشه

منم دیروز همینطور بودم،دو سه مرحله، اب ونمک وعسل ویکم سرکه ویک کوچولو عرق نعنا یا پونه مخلوط میکنم وغرغره وهم از بینیم استمشاق میکنم خدارو شکر کلی فرق کردم وبهترم.احساس میکنم هم شست شو وهم ضد عفونی کرده گلو ومجاری تنفسی مو

دیفن هیدرامین ساده غرغره کن
آب ولرم بانمک غرغره کن من نمیدونم چرا بینیم کیپ میشه مخصوصا اول صبح بیدارمیشم

آب ولرم و نمک دریا بعد از هر وعده غذایی قرقره کن آب رو آتیشه حتما نمک دریا باشه تا

شیر گرم کن با زردچوبه یکم قاطیش کن بخور میکروب کشه

آب نمک غرغره کن
عسل آبلیمو و آب ولرم قاطی کن بخور ولی عسل خیلی کم بزار گرمیه