مضرات شلغم در بارداری

افرادی که از داروهای رقیق ‌کننده‌ی خون مانند کومادین یا وارفارین استفاده می‌کنند باید از مصرف ناگهانی مقادیر زیاد یا کم غذاهای حاوی ویتامین K خودداری کنند زیرا این ویتامین در لخته شدن خون نقش دارد و ممکن است بر عملکرد دارو اثر بگذارد
در صورتی که بیماری کلیوی دارید باید در خوردن شلغم در بارداری احتیاط کنید. کلیه‌های شما پتاسیم اضافی را از بدن خارج می‌کنند. اگر کلیه‌ها خوب کار نکنند، ممکن است پتاسیم بیش از حد داشته باشید که باعث تپش قلب و مشکلات عضلانی مانند ضعف، گرفتگی یا سفتی می‌شود.

شلغم دارای فیبر بالایی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند اما مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به نفخ، گاز معده و ناراحتی‌های گوارشی شود. در دوران بارداری که سیستم گوارشی حساس‌تر می‌شود، این مشکلات می‌توانند آزاردهنده باشند. توصیه می‌شود که شلغم را در مقدار کم مصرف کنید و در صورت مشاهده علائم ناراحتی گوارشی، مصرف آن را کاهش دهید.

شلغم یکی از سبزیجات چلیپایی است که حاوی گواتروژن‌ها (مواد مهارکننده عملکرد تیروئید) است. این ترکیبات می‌توانند در جذب ید اختلال ایجاد کرده و عملکرد تیروئید را کاهش دهند. زنان بارداری که دچار کم‌ کاری تیروئید هستند، بهتر است از مصرف زیاد شلغم خودداری کنند یا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط