خانمااااا ۳۲ هفتم درد کمر درد لگن شدید دارم چیکارکنم؟؟
جوری که به زور دارم راه میرم

منم همینجوریم،شکم بند گرفتم تا حدودی خوبه ،وقتی میخوام سرپا وایسم میبندم ،کمی کمردردمو کم میکنه

منم همین طورم

منم همینجوریم
نمیتونم حتی از جام پاشم گاهی چهار دست و پا به زور حرکت میکنم
ولی دراز که میکشم بهتر میشم

پیاده روی آروم انجام بده
هرچقدر استراحت کنی بدتره