فردا جشنواره غذای سالم هستش
مدرسه دخترم گفتن غذای سالم بیارین نمایشگاه و فلانه
شیفت صبحه میشه ایده بدین 😬😬😬😬

ماکارانی درست کن همه بچه ها دوسدارن

بنظرم پیراشکی یا انواع کوکو ،کشک بادنجون درست کن

سینه مرغ گریل شده و سبزیجات پخته

عدسی ام خوبه

ماکارانی
سالاد الویه
کوکو سبزی یا سیب زمینی
کشک بادمجان
تخم مرغ آبپز دیزاین شده
پیراشکی گوشت
سالاد ماکارانی
کتلت
و.....

سبزیجات با مرغ گریل شده خیلی خوبه سالمم هست

واااای باز شروع شد😐😳تازه از مرحله روز تخم مرغ گذشتیم که😂فلافل درست کن یا سالاد الویه

تخم مرغ آب پز یا هم خوراک لوبیا با نون سنگک و یکم کاهو

تخم‌مرغ آب پز یا هویج تزیین کنه مدل جوجه درست کن‌تو گوگل هست

غذای سالم گفته که شامل تخم مرغ پروتئین میشه میتونی براش ساندویچ تخم مرغ درست کنی هم راحت هم خوشمزه

کشک بادمجون.

کوکو
شامی
عدس پلو

نون سنگک رو مدل رول پر کن داخلشو بعد گرد گرد برش بزن

الویه😁

اسنک یا سمبوسه فقط ب ذهنم رسید 😅