خانما شما چهار مغز رو‌ چجوری به چه روشی به کوچولوهاتون میدین بخوره تو سن یکسالکی ؟

یه روز گردو میدم دسش یه روز بادام یه روزم کشمش اینجوری

هیچی خواهر تو این گرونی چهار مغز کجا بود بتونیم بخریم ...حتی برا بچها البته ک تو این چند سال زندگی م هیچوقت نخریدیم یعنی ایما برامون شده حسرت ک بتونیم بخریم با خیال راحت بدون ترس از پولش ک پولشو میتونیم جایی دیگه قسطی چیزی بدیم یا برنجی چیزی بخریم ای خواهرررر
ولی می‌دونم درسته نباید بدی چون فک نکنم بتونن هضم کنن حتی اگه گاز بزنه ریز ریز کنه آسیاب کن با شیری با خرما این چیزی مثل پوره بخوره

یه صبحانه مقوی هم برای خودتون هم بچه:
کمی خرماباروغن‌تفت بدین مغزیجات پودرشده هم بریزن یمقدارهم شیره انگوریاسه شیره مخلوط کنین دارچین وزیره بریزین ازاخرهم تخم مرغ بریزن هم بزنین نوش جان

خرماله کنین چهارماهه پودرکنین باهاش توپک خرمایی درست کنین
جداگانه هم‌میتونین‌درست کنین یبارتوپک خرمایی باگردو
یبارتوپک خرمابابادوم و....
شیربادام: بادام خیس کنین یشب بمونه پوست قهوه ای جداکنین‌بریزین آسیاب بایه لیوان آب وکمی عسل مخلوط کنین برین‌بخورن
میتونین توغذاهاشونم پودرانواع مغزبریزین توسوپ یاتوماست
یافرنی درست کنین‌یکم‌پودرمغزیجات بریزین توش

آسیاب کن توی اوتمیل یا توی پنکیک بریز

سللم دوست عزیز. من اسیاب میکنم ، با موز له میکنم میدم بخوره.