۱۲ پاسخ

......

تصویر

.......

تصویر

........

تصویر

......

تصویر

......

تصویر

.....

تصویر

......

تصویر

....ــ

تصویر

......ـ

تصویر

......

تصویر

......

تصویر

.......

تصویر

سوال های مرتبط

مامان آقا نویان 🩵 مامان آقا نویان 🩵 ۱۱ ماهگی
چونک دیروزُ امروز خیلی تو گهواره تاپیک دیدم که میخوان به بچه از محصولات پرو کاله بدن :
دخترا اینا واسه ورزشکارا طراحی شده و مناسب نوزاد نیست رژیمیه واسه کاهش توده چربی بدنه


چون خیلی از والدین تصور می‌کنن هرچیزی که “سالم” یا “پروتئینی” برای بزرگسال خوبه، برای نوزاد هم مفیده — در حالی که کاملاً برعکسه.

بیایید دقیق و علمی مرور کنیم 👇



🧀 محصولات «پرو کاله» (مثل پروماست و پروپنیر)

این محصولات در گروه «غذاهای عملکردی یا ورزشی» قرار می‌گیرن، یعنی:
• پروتئین بالا دارن (۳ تا ۴ برابر ماست معمولی)
• گاهی از پروتئین وی یا کنسانتره شیر ساخته می‌شن
• ممکنه حاوی پایدارکننده، غلیظ‌کننده یا حتی شیرین‌کننده مصنوعی باشن
• برای بزرگسالان فعال یا ورزشکاران طراحی شدن



🚫 مناسب نیست برای نوزادان زیر ۲ سال (و مخصوصاً زیر ۱ سال)

دلایل علمی‌اش:
1. کلیه و کبد نوزاد هنوز بالغ نیستن
مصرف پروتئین زیاد یا تغلیظ‌شده (مثل پروماست) می‌تونه فشار زیادی به کلیه وارد کنه و باعث اختلال تعادل آب و الکترولیت بشه.
2. افزودنی‌ها و پایدارکننده‌ها
حتی اگر «بدون نگهدارنده» نوشته باشه، مواد مجاز بزرگسالان برای نوزاد مجاز نیستن (مثل کاراگینان، ژلاتین، صمغ‌ها، شیرین‌کننده‌های مجاز).
3. نمک و سدیم پنیرها
حتی کم‌نمک‌ترین پنیرها برای نوزاد زیر ۱۲ ماه زیادن. نوزاد تا یک سالگی اصلاً نباید نمک دریافت کنه، چون کلیه‌اش تحملش رو نداره.
4. عدم نیاز به پروتئین اضافی
نوزاد زیر دو سال پروتئین کافی از شیر مادر یا شیر خشک و غذاهای ساده مثل گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات و ماست معمولی می‌گیره.
5. تفاوت ترکیب چربی و لاکتوز
محصولات ورزشی معمولاً کم‌چرب هستن، اما نوزاد برای رشد مغز و جذب ویتامین‌ها به چربی کامل لبنیات نیاز داره.
مامان آلما مامان آلما ۱ سالگی
دل‌درد شبانه نوزاد؛ دلایلی که شاید بهش توجه نکرده باشیم
🌙👶💤

یکی از مشکلات رایج مامان‌ها تو ماه‌های اول تغذیه‌ی تکمیلی، دل‌درد و نفخ شبانه‌ی نوزاده. بعضی شب‌ها نوزاد بی‌قرار می‌شه، خوابش سبک می‌شه یا با گریه از خواب می‌پره 😣 بدون تب یا علائم بیماری... فقط دل‌درد!

یکی از دلایل مهمش می‌تونه نوع و زمان غذای شبانه باشه. معده‌ی کوچولوی ما هنوز کامل نشده و غذاهای سنگین یا نفاخ، براش سخت‌هضم‌ان.

خوراکی‌هایی که ممکنه باعث دل‌درد شبانه بشن:
❌ ماست یا لبنیات طعم‌دار
❌ نان سنگین مثل سنگک یا بربری
❌ گوشت کبابی یا سرخ‌شده
❌ حبوبات نفاخ
❌ غذاهای چرب یا سنگین، مخصوصاً آخر شب

چه کارهایی کمک می‌کنن؟
✅ دل‌ماساژ با روغن گرم (روغن زیتون) 👐
✅ تمرین دوچرخه با پاها 🚲
✅ حمام با آب ولرم 🛁
✅ شیردهی با فاصله مناسب بعد غذا 🍼
✅ گذاشتن نوزاد روی شکم روی پای مامان (با نظارت کامل) 🤱
✅ و در صورت نیاز، استفاده از دارو (با تجویز پزشک) 💊

داروهای ضد نفخ و دل‌درد معروف:
🌿 ColicEZ (کولیک ایز) – گیاهی و آرام‌بخش
🌿 ColicAid (کولیک اید) – با عصاره‌ی شوید، رازیانه و بابونه
🌿 Gripe Water – ترکیب گیاهی برای آرامش شکم
💧 Simethicone (دایمتیکون) – ضد گاز مؤثر
🌿 Nursicare Colic Drops – ترکیبی از چند گیاه مفید

و یادمون نره:
برای وعده‌ی آخر شب، غذاهای سبک‌تر مثل فرنی، پوره‌ی سیب‌زمینی یا کدو، یا حریره بادام خیلی مناسب‌ترن 🥣✨

شما چه تجربه‌ای با دل‌درد شبانه‌ی کوچولوتون داشتید؟
کامنت بذارید تا با هم یاد بگیریم و همدل باشیم.
با هم راحت‌تر می‌گذره..
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱۳ ماهگی
برای قطع کردن شیر شب نوزادانی که شیرمادر میخورن
طبق تاپیک قبلی
بسیاری از راهکارهایی که گفتم همچنان کاربردی هستند، اما با چند تعدیل جزئی برای نوزادانی که از سینه مادر تغذیه می‌کنند:

کاهش تدریجی شیردهی شبانه: اینجا هم اصل تدریجه. به جای اینکه شیردهی شب رو یک‌دفعه قطع کنید، می‌تونید کم‌کم زمان هر وعده شیردهی رو کوتاه‌تر کنید. مثلاً اگر معمولاً ۱۰ دقیقه به هر سینه شیر می‌دید، این زمان رو به ۷ دقیقه، بعد ۵ دقیقه و … برسونید. یا اینکه فقط به یک سینه شیر بدید.

اطمینان از تغذیه کافی در طول روز: این نکته برای نوزاد شیرمادر هم خیلی مهمه. مطمئن بشید که نوزاد در طول روز به اندازه کافی و با دفعات مناسب از هر دو سینه شیر می‌خوره. هرچه نوزاد در طول روز شیر کافی دریافت کنه، شب کمتر گرسنه می‌شه.

روتین خواب منظم: این بخش کاملاً مشابهه و برای همه نوزادان، چه شیرمادر و چه شیرخشک، کاربردیه. حمام، ماساژ، قصه، لالایی، همگی به آرامش و آماده شدن نوزاد برای خواب شب کمک می‌کنند. 🛁🎶📖

آب دادن به جای شیر (با احتیاط): برای نوزادانی که بالای ۶ ماه هستند و غذای کمکی رو شروع کردن، می‌تونید بین وعده‌های شیردهی شب، مقدار کمی آب بدید. اما اگر نوزاد خیلی کوچیکه، بهتره قبل از این کار با پزشک مشورت کنید، چون ممکنه آب زیاد، جلوی جذب مواد مغذی از شیر مادر رو بگیره. 💧

آرام کردن نوزاد بدون شیردهی: اینجا نقطه کلیدیه. وقتی نوزاد در طول شب بیدار شد، سعی کنید قبل از اینکه سراغ سینه برید، روش‌های دیگه رو امتحان کنید. تکون دادن، بغل کردن، لالایی خوندن، یا حتی عوض کردن پوشکش (اگر لازم باشه) می‌تونه کمک کنه. هدف اینه که نوزاد احساس کنه برای آرام شدن و دوباره خوابیدن نیازی به مکیدن سینه نیست. 🫂🗣️