من گفتم وقتی دخترم 6 ماه شد دیگه رژیم بگیرم و ورزش کنم الان منتها وقتی رژیم میگیرم رون پام آب نمیشه باید برم چه دستگاهی بزنم که آب شه

۳ پاسخ

برو باشگاه برنامه بگیر عالی

دوچرخه عالیه
حتی موقع خاب ۱۰۰ تا همینطوری بزنی هر شب عالیه و دوچرخه برعکس

تو اینستاگرام سرچ کنید
یه سری حرکت ها هست
دوچرخه سواری هم عالیه

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک آب داد
آب دادن به نوزاد شیر خشکی-از چه سنی می‌توان به کودک آب داد
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان نورا ❤️🥹 مامان نورا ❤️🥹 ۲ ماهگی
من وزن اضافه کردم شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم بگیرم به نظرتون برا آب شدن رون پام پیاده روی خوبن دور تند باعث میشه آب بشه یا نه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان روشا مامان روشا ۹ ماهگی
مامانها خواسته باشم ورزش کنم و رژیم بگیرم چه ورزشی باید بکنم که شیرم کم نشه ؟اخه شنیدم بعضی ورزش ها شیر کم میکنه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورا ❤️🥹 مامان نورا ❤️🥹 ۲ ماهگی
به نظرتون بدون رژیم غذایی با پیاده روی و دویدن رون و پهلوهام آب میشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یاسین مامان یاسین ۴ ماهگی
سلام خانم ها من سه ماه زایمان کردم شکمم خیلی بده اویزونه میخوام برم دکتر رژیم بده برای اب شدن شکمم کجا باید برم دکتر چی باید برم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور ۷ ماهگی
مامانا بعد زایمان از شکم بند استفاده کردین؟اصلا تاثیر داره یا باید با رژیم و ورزش اب کنیم این شکمو🫤
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۷ ماهگی
خانما کسی هست توشیردهی رژیم بگیره؟من خیلی وزنم رفته بالا میترسم رژیم بگیرم شیرم کم شه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان KAREN joon مامان KAREN joon ۹ ماهگی
سه ماه از زایمانم میگذره میتونم شروع کنم ب ورزش یعنی حلقه زدن و رژیم گرفتن؟
مامان آرامش مامان آرامش ۴ ماهگی
سلام خانما گل، من شیر خودمو به بچم میدم میخوام رژیم بگیرم، کسی اطلاع داره رژیم بگیرم مشکلی نداره شیرم خشک نمیشه؟؟
مامان لیان مامان لیان ۶ ماهگی
مامانا رژیم تو دوران شیردهی و ورزش تو شیر ومقدارشیر اثر داره
مثلا برم مشاور تغذیه بستگی به وزن و شرایط چون شیر میدم بهم برنامه بده باورزش کسایی که تجربه دارن بهم بگن خیلی دوست دارم رژیم بگیرم وورزش شروع کنم اما چونکه لیان فقط شیر خودمو میخوره سخته یکم چون هر نیم ساعت یبار لیان شیر میخوره

فقط هم شیر خودمو میخوره
اگه کمکی شروع کردم برا دو سه ماه دیگه میشه رژیم و ورزش شروع کنم حداقل ا‌گه شگنش میشه میشه یه چیزی بخوره موقعی که من باشگاه باشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 👼arad💕 مامان 👼arad💕 ۶ ماهگی
پسرمو ختنه کردم خودم باید رژیم بگیرم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۳ ماهگی
مامانا
دخترم حساس به پروتین گاوی هست
قشنگ رژیم میگیرم
صبی نون کنجدی خوردم،ظهر سوپ با آب قلم
نمیدونم کدوم باز قاطیش کرده
اسهال شده
گوشت گاو میخورم مشکلی پیش نمیاد
دکترم گفته فقط لبنیات رو رژیم بگیرم
ممکنه از کنجد باشه،یا از آب قلم؟!!!
چه بلایی هست،ادم کپفتش میشه هر چی میخوره
لعنتی شیرخشک پپتی و جونیورم پیدا نمیشه وگرنه نمیدادم شیر خودم زو
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گل دخمل مامان گل دخمل ۶ ماهگی
بچه ها شما که تو دوران شیردهی ایین رژیم میگیرین که لاغرشین؟؟؟
من میخام رژیم بگیرم همه میگن شیرت کم میشه
پس چطوری کم کم خودمونو لاغر کنیم؟؟؟
نمیشه که همینطوری گرد موند🤦🏻😂
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۲ ماهگی
سلام مامانا واکسن دو ماهگی تا چند روز نمیشه رو پاش اب بگیرم؟ و اینکه روز دوم باید 6 ساعته قطره بدم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ترنم مامان ترنم ۷ ماهگی
دوستان ممکنه وقتی شیر مادر خشک شد دوباره بعد از یکی دوماه شیر بیاد توی سینه؟یا باید رژیم خاصی بگیری ک بیاد؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان چنگیز خان😂 مامان چنگیز خان😂 ۶ ماهگی
بچهاااا من شیر میدم هاااا ولی دو کیلو اضافه کردم تو این دو ماه چیکار کنم!
رژیم بگیرم؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر