۳ پاسخ

بعد هر وعده ۱۰ تا حرکت کافیه
بعد دقت کن اول هر هفته ک هفتت تغییر میکنه اونروز حرکات کمه

نینی منم جدیدا همینطور شده
تا همین هفته پیش بعد از غذا خیلی تکون میخورد الان چند روزه خیلی ضربه هاش آرومتر شده

نی نی منم‌بعد غذا زیاد تکون نمیخوره یکم‌طول میکشه

سوال های مرتبط