بچه هام خیلی دیر می خوابن تازه خوابیدن چیکار کنم ۱۰ این ها بخوابن

حتما ظهر زیاد میخوابن ک شب دیر خوابشون میبره

بچه های من ۸ونیم صبح بیدارن ظهر ۱ونیم تا ۳ونیم میخوابن.
شب ها هم ۱۰ تا ۱۰ ونیم دیگه میخوابن

دخترای منم ظهر دو ساعت میخوابن معمولا ۶بیدار میشن ولی خب من دیگه از ۱۰ونیم ی لیوان شیر میدم و پوشک عوض میکنم چراغارو خاموش میکنم ممکنه ی ساعتم اذیت کنن مثلا آب بخوان یا هی بلند شن ولی دیگه تا ۱۱ونیم میخوابن
البته دارم تلاش میکنم زودتر بخوابونم

من صبح بین ۸تا۹ بیدار میشن
گاهی حتی زودتر
ظهری به زور ۱ ساعت میخوابن کم‌پیش‌مییاد ۲ ساعت بشه
شبم از ۹.۳۰تا ۱۱ پروسه خوابشونه
۱۱ دیگه خوابن معمولا جز اینکه خونه نباشیم
منم قبلا دیرتر میخوابیدن کم کم باید ساعتشونو زودتر کنی یهو از ۱ شب نمیتونی بکنی ۱۱ شب
من چز اشپزی بقیه کارا میوفته اخر شب تا ۲ شب درگیرم معمولا

صبح ساعت هشت بیدار شن
دوتا چهار بخوابن شبم معمولا ساعت ده و نیم الی یازده خاموشی بزنید تا بخوابن

یا نباید ظهر بخوابن یا کم بخوابن
بچه‌های من اگر ظهر نخوابن شدید لجبازی می‌کنند از طرفی خودمم نیاز دارم استراحت کنم دوست ندارم خواب روز حذف بشه یه ساعت خوابیدن دیگه نزار بخوابن
یا دیگه ساعت پنج و نیم به بعد بیدارشون کن شب دیگه نهایت دوازده می‌خوابن
امروز بچه‌ های دیر بیدار شدن عصر منم خسته بودم بیخیال شدم تازه نیم ساعتی هست خوابیدن
ظهر بخوابن یه دردسر نخوابن یه جور دیگه

واسه منم دیر میخوابن هنوز بیدارن بازی میکنن میذارم رو جاشون باز باهم حرف میزنن

از صبح ک پا میشن ظهر بزار نیم ساعت استراحت کنن بعد بیدارشون کن تا شب بزار بازی کنن

بچه های منم خیلی دیر میخوابن ساعت ۲ اینا