سلام خانما چیکار کنم شبا من ندونسته روکمرم میخابم یهو بیدار میشم میبینم اذیت شدم خطری نداری بعدش حس میکنم بالا نافم ی مقدار درد میکنه
نه کل روز مثل جغد بیدارم شیا مثل مردها میخابم😂😂🤣

ببین اصلا نگران نباش که به پشت خوابت برده،بعد که متوجه شدی پهلو شو....وقتی میگن به پشت نخواب برا اینه که خونرسانی کم میشه در نتیجه رشد بچه کم میشه ولی در حد یکی دوساعت تو خواب اصلا مهم نیست

یک بالش بزرگ بزار سمت راست یجور ک اگه برگشتی اون نزاره کامل برگردی اینجوری اگه خواب هم غلت بزنی کامل صاف نمیشی دیگه بیدارشدی جهتت رو عوض کن

خوش به حالت
منکه شبا اصلا خواب ندارم
روزام همش چرت میزنم بچه ها نمیزارن بخوابم

منم تا یه مدت جوری بود تا ب شکم یا ب کمر نخابم خوابم نمی‌برد آبجیم گف بده برا بچه امکان سقط اینا همچی داره چون صاف بخوابیم بچه داخل اون آبی ک هس پخش میشه و نمیتونه درست نفس بکشه

میگن بده طاق باز بخابی برا همین شیا قبل خوابت یه بالشت از پشت ب کمرت بچسبون ک اگه خاسی کلن ب کمرم بخوابی حداقل ۴۵ درجه بچرخی

تا میتونی بخواب ،استفاده کن 😁

البته از بس رو پهلو چپ راست میخابم استخونام درد گرفتن
قبل باردار اصلا رو کمر نمیخابیدم
باردار شدم خاب کمر عزیز شده😁😅