سلام خانوما
واسه بعد زايمان سزارين شكم بند چه مدلي استفاده كرديد؟؟
رژيم شيردهي گرفتيد؟ من ميخام بعد زايمانم سريع لاغر شم😭😭

رژیم شیردهی؟!
اگه رژیم بگیری که شیرت به درد نمیخوره

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

بعد زایمان خود به خود لاغر میشین نگران نباشین از بیخوای بچه شیر دادن

من ک بعد زایمانم قصد نی نی دارم باز🤣🤣🤣

من می‌خوام بگیرم رژیم شیردهی خیلی چاق شدک

چند کیلو افزایش وزن داشتی عزیزم؟