خانوما تا کی قرص آهن و مولتی رو باید بخوریم؟؟

نمی‌دونم والا
من دوران بارداری شیره خرما و انگور میخوردم بجا قرص آهن

ویتامین دی من هنوز میخورم آهن دوباره شروع کردم مولتی هم من زیادنخوردم چون چاق می‌کنه
اما تا سه ماه اول باید حتما بخوری

من هر وقت پریود میشم میخورم

نمیدونم والا قرص آهن ک خیلی وقته دکتر نوشته بود تموم شد فکر کنم 3 ماهه بود کلسیم اما گفت شیر خودت رو بدی تا وقتی شیر میدی مولتی هم بهداشت گفت غذا خوب میخوری اشتها داری پس لازم نیست

خودت شیر میدی ؟

یعنی چی ؟ مگه بلید بخوریم ؟ من نخوردم از بعد زایمان