ای خدا دیگه کی تمام میشه خواب بودم از درد شدید مقعد بیدارشدم گلاب به روتون یبوست گرفتم نمیتونم درازبکشم 😭😭😭
از اول کمر درد وسیکم درد الان همه دردا بیشترشده
خداکنه بگذره راحت بشیم 😭😭

انجیر خیس کن با برگ زرد آلو صبح ها آبشو بخور ناشتا آب ولرم خیلی خوبه همراه غذا سالاد بخور اگه روغن زیتون هم که بزنی عالیه میوه هم چند بار تو طول روز بخور اینارو رعایت کنی نمیزاره یبوست بشی

شیاف گلیسرین بزار

من وقتی یبوست میشم کمرخیلی انگارشکسته ربطش نمیدونم ولی اینجوری میشم

سلام گلم شما تخم شربتی با ابجوش بخوز عالیهانجیر هم خوبه

روی کره نبات اسیاب شدبریزبخور اینم خوبه

گلابی بخور انجیر هم خوبه

چند تا انار بخور خوب میشی

بعد زایمان هم آدم یه جور دیگه سرویس میشه
الان از درد قفسه سینم نمیتونم بخوابم

آب زیاد بخور ناشتا آب بخور
میوه های ملین بخور لعنتی یبوست تو هر شرایطی بده