خانومایی که زایمان طبیعی داشتید شما هر روز شکم بند میبندید ....
روزی چند ساعت ؟؟؟
من بعضی ذوزا یادم میره ببندم .
اگرم یادم نره روزی ۳تا۴ساعت میبندم

منم روزی یکی دوساعت میبندم فعلا
انگار گوارشم دچار مشکل میشه وقتی میبندم کمربند

برای من بستم ،هر روز
جمع شده تا حدودی
اما مقداری اویزونی و شل هست که اون جمع نمیشه ،لااقل برای من مثل قبل نمیشه

تا۸ساعتم مجازی. برای شما مشکلی نداره .طبیعی بودی .سزارینا نباید سریعا ببندن .

عزیزم لطفا از تجربه ات بگو
ماما همراه داشتی
کلاس بارداری چطور رفتی و از کی‌ورزشا منظم شروع کردی