سلام مامانای عزیزز
شبتون بخیر
مامانا من امروز رفتم دکتر تغذیه برنامه داد گفتم بزارم برای شماهاشاید
به دردتون بخوره

منکه بدون دکتر از ۸۱ کیلو خودمو رسوندم ۵۳ کیلو

مامان هانیه عزیزز چه جوری میشه توضیح بدین

من میخوام چاق شم

به نظرم رژیمش جالب نیست اخه یعنی چی مغزیجات زیتون غیر مجاز بعد قبل خواب هم شیر و بیسکویت بخوری اخه این چه رژیمی

برای چی؟لاغری یاچاقی