من خیلی بخیه خوردم واذیتم چکار کنم زود جوش بخوره واینکه یبوستم چی بخورم به بخیه هام فشارنیاد

عزیزم برای یبوست برگه زردآلو ،الو خشک ،انجیر، شب به شب ام اخر شب میوه بخوره یا یک لیوان آب جوش اینا خیلی کمکه برات

هنوز گلابی تو بازار هست حتما بخور کمپوت اش هم خوبه میگن دم کرده گل محمدی و نبات هم خوبه واسه یبوست

خرمالو واسه یبوست معجزس

لاکسی ژل ۱ قاشق بعد از هر وعده غذایی صبحانه و ناهار شام با آب فراوان
آب هم ولرم باشه یخ نخور

وواای اگه یبوست بشین دورازجون بیچاره میشین
مرتب ملین بخورین
برنج و نون کمتر بخورین
بیشتر سوپ و آش بخورین
آلو، زیتون، انجیر خیس خورده...
من خیلی اذیت شدم به هرکی طبیعی بوده میگم که به درد خودم دچار نشن
تازه من فقط 2 تا بخیه خوردم

شربت مگنی میلک.یا لوکسی ژل خیلی خوبه.۳ ۴ قاشق اولش باهم بخور ک زودتر روانت کنه بعدش بعداز وعده ۲ قاشق بخور شل باشه بهتره تا سفت و اذیت کننده😵‍💫🥺

طبیعی بودی