سلام مامانا لطفا بهم چاره بدین 🙏🏻😢من تازه زایمان کردم بعد شکمم اصلا نرفته 🥺چیکار کنم چی بخورم که حداقل ده کیلو کم کنم شوهرم خیلی غر میزنه 😭😭😭

صبح ناشتا دانه چیا و ابلیمو با اب ولرم بخور خیلی تاثیر داره برای شکم

من کلا رفت ولی الان یکم چاق شدم همش شکمم بزرگ میشه خیلی بده شوهرمم غر میزنه عصبی میشم میگم برو یه زن دیگه بگیر

اولا ک شوهرت بیخود غرمیزنه تازه زاییدی همه اوضاعشون همینه دوما ک شکمتو ببند و مهلت بده چندماه زول میکشه تا بره تو
سوم اینکه خیلی ناراحته بچه رو نگه داره تو غذای رژیمی واسه خودت درست کنی و باشگاه بری

نمیدونم چیکار کنم همه لباسام تنگ شده بد وایمیسته تو تنم😭😭

این بار قبل اون تو غر شروع کن که پول نمیدی برم هیکلمو درست کنم بعد میبینی چطور از هیکلت تعریف میکنه

وایییی شکم منم کلا مونده😣😣

کمتر هم میخورم تحرک ام دارم ولی بی فایدس