خانما بچم خیلی کوچولو هست وزن نمیگیره لیدی میل هم خوردم
مکمل بهتری نمی‌شناسید برا وزن گیری جنین ؟

راستی عزیزم چند روز پیش با هم صحبت کرده بودیم که من گفتم چه چیزایی خوردم. علاوه بر اونایی که گفتم دلستر هم میخوردم.

عزیزم شیرموز هر روز خودت درست کن بخور با بستنی و دلستر اینا خیلی تاثیر داره

عزیز هر روز سینه مرغ کبابی بخور.
هیچی بهتراز از غذاهای پروتئین دار نیس
حلیم بخور صبحانه
سیب. سنگدون مرغ چرخ کن عین گوشت چرخی میشه. بعد قلقلی کن سرخش کن. میان وعده بخور. شیربادوم. اب فراوون. عدس. میان وعده. مغزیحات.
اینا رو حتماااا بخور وزن میگیره.

آل ارژنین من دکتر بهم داد خوردم عزیزم
الانم یه بستشو دارم دست نزده موند چون زایمانم یهویی شد

اگر میخوای از دکترت مشورت بگیر، تجویز کرد برات بیا اینو از من بگیر

دکترم لیدی میل داده ولی بنظرم تاثیری نداشته

فرقی ندارن

۳.۴ تا مکمل رو ک چک کردم میزان پروتئیناشون تقریبا یکسانه

2200بود 35هفته
31هفته1600

سویق گندم با شیر

آجیل بخور هر روز

چند کیلوعه؟

چنده مگ وزنش؟