برای افزایش کیفیت اسپرم چیکار کردین که نتیجه گرفتین؟

شیرموز و مغزیجات.از ویتامین دی و قرص اهن و ویتامین سی.هرچی ک دم دستش بود میخورد.خرما.تخم مرغ.هرچیزی ک فکر میکردیم مقویه واسه بدن

مصرف قاووت ، نخوداب، گوشت خروس
تخم بلدرچین تخم مرغ محلی

خرما و گردو و ورزش بشدت توصیه میکنم برای مرد عالیه
کلا چیزای طب گرم استفاده کن براش

نخود اب درست کن بده شوهرت بخوره