سلام قشنگایه من 🌱♡یه صبحانه خوشمزه مقوی که روز گل پسری رو بسازه انرژی فراوونی به کوچولو هاتون میده😋به اضافه یه شیر عسلی خوشمزه که تازه محلیه راستش هر کسی یه اعتقادی داره و من فقط به شیر پاستوریزه اعتقادی ندارم وووو ترکیباتش رو بگم بهتون که از صبحانه خوشمزه غافل نشید😁فرنی با ارد گندمه و یه قاش مربا خوری پودر بادوم و یه قاشق پودر سنجد کره محلی و شیره انگور اینو بخورن کوچولو هاتون که یک جا بند نمیشن باید همش نبالش باشید😁💋

گلم ببخشید من اون ورزش و واس بچم انجتم میدم فقط با روغن بدنش اشکالی نداره و این ک هر پا چند دقیقه ورزش بدیم خوبه

فاطمه جان بنظرت این سویق سنجد ای بانو یا حکیم بانو خوب هست بگیرم؟
جون اینکه بخام خودم بخرم بشورم خشک کنم دوباره ببرم بدم آسیاب کنن ندارم🥲

نووووش گوشت به تنش بشه😍

جودوسرپرک رو آسیاب کن با ی سیب رنده شده و ۲عدد خرما پودر مغزیجات حالا هرکدومو داشتی
اینارو مخلوط کن با ی مقدار آب
بزار رو شعله غلیظ شه و به قوام برسه
بعده ۲۰دقیقه بردار بهش شیره انگور یا خرما یا توت اضافه کن
ببین چی میشه👌

من تخم مرغ آبپز دادم

نوش جونش پسرمن ک نمیخوره فرنی

عزیزم نوش جانش مامان ژاکان ک امروز تنبل شد دیگه چیزی درست نکردم نون کره محلی دادم ژاکان خورد🫢😂

نوش جونش

مامان ماهان پودر سنجدواماده خریدی یا خودت گرفتی من اسیاب ندارم که پودر سنجد درست کنم بنشرت بیرون بخرم بد نیست

نوش‌‌جونش

ترکیباتش واس بچه یکم سنگین نیس؟

مشکل اینجاس نمیخوره چیزی 😂

عزیزم پودرسنجد یبوست نمیاره واسه نی نیت؟
واینکه از شیر گرفتی ماهان رو؟