۳ پاسخ

سوپ جو (جو و جعفری و هویج و مرغ همین) یه عالمه درست کن بذار یخچال هر موقع بیکار بودی یه کاسه بخور
شب موقع خواب یه فلاسک دمنوش بذار کنارت با عسل یا خرما اونم شبا بیدار میشی بخور هی تا صبح

هندوانه بگیر بریز توی میکسر بذار یخچال اونم بخور

مایعات گرم کلا خیلی عالیه ولی سعی کن چایی خیلی نخوری و شیرینی کنارش نخوری خیلی🥰

من برا خودم کیک و کوکی درست میکنم

شما ک هنوز اولاشه باید میان وعده بخوری
مغزی ،میوه غیرنفاخ
این چیزا بخور

سوال های مرتبط