خانوما چیا بخورم رحمم گرم بشه

فست فود و نوشابه و .. کاملا حذف کن، مغزیجات و خرما مصرف کن، هرچه قند مصنوعی هس حذف کن، شال دور کمرت ببند یه سونوگرافی بده ببین فولیکول غالب قابلیت باروری داره و شب ها زود بخاب ،خواب خیلی مهمه

قبل تخمک گذاری سیاه دانه با عسل صبحا ناشتا ی قاشق بخور موقع تخمک گذاری نخور دیگ

ت چایت زنجفیل بریز یا داروینو هل
کاچی بخور لباست خیس نباشه
شبا با روغن سیاهدانه زیر شکمتو ماساژبده

چایی زیاد بخور دارچین و هل زنجبیل باهاش باشه خرما بخور زیاد موز بخور چیزایی بخور که گرمیجات داشته باشه بدنت رو گرم نگهدار شال ببند دور کمرت خوب میشه

ناشتا گرد گل بخور و همیشه کمرت بسته باشخ

سوال منم هست