۳ پاسخ

تکنیک های تنفسی زمان زایمان کمک میکنه وورزش هم خیلی تاثیر گذاره

ذهنتو اماده کن، از هیچی نترس، شروع به پیاده روی و ورزش کن دوش اب گرم بگیر
نفس کشیدن رو تمرین کن جیغ و داد نکن اصلا انرژیت میره

تجربه زایمانمو نوشتم بخون عزیزم

سوال های مرتبط

مامان عرشیا مامان عرشیا هفته سی‌وچهارم بارداری