تکنیک های تنفسی زمان زایمان کمک میکنه وورزش هم خیلی تاثیر گذاره
ذهنتو اماده کن، از هیچی نترس، شروع به پیاده روی و ورزش کن دوش اب گرم بگیر
نفس کشیدن رو تمرین کن جیغ و داد نکن اصلا انرژیت میره
تجربه زایمانمو نوشتم بخون عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.