سلام خانم های که زایمان طبیعی داشتین هم هفته من بودین چه کار کردین توی این هفته ها زایمان کردین من خیلی راه می رم تعرک دارم ورزش بعضی وقتا می کنم حوصله داشته باشم دوست دارم زود زایمان کنم هم ی مراسم داریم هم اینکه خسته شدم دیکع و می ترسم دقیق یکی‌دوروز قبل مراسم زایمان کنم چه کار کنیم الان توی همین هفته یا هفته بعد زایمان کنم
ممنون می شم راهنمایی کنید
خانم های زاهدانی آیا تجربه زایمان طبیعی توی بیمارستان نبی اکرم داشتین

منم مث تووبودم دوست داشتم زود زایمان کنم ولی تو ۳۹ هفته بودم . هروز ۳ ساعت راه میرفتم . شبا ورزش میکردم . دیگ ی روز یواش یواش درد گرفتم

من کلا بچه پایین بود،طبق دستور دکتر شبی دوتا شیاف گل مغربی استفاده کردم،اسکات زدن ،هر روز دوش آب گرم مخصوصا آب روی ناحیه کمر بریز،زیر دوش هم مثلاً ده تا اسکات بزن،یه سکو یا چهار پایه در نظر بگیر ازش بالا پایین برو ولی خیلی بلند نباش،پیاده روی کن،
اینا رو مرتب انجام بده ولی خب اصلا نباید خودت خیلی خسته کنی
دکترم گفت پیاده روی تو شرجی هم توی باز شدن دهانه موثر (البته من اینو نمی دونستم ناخواسته تقریبا شبی بیست دقیقه تو شرجی پیاده روی داشتم)

آیا کسی بوده از اکسیژن گاز استفاده کنه عین زایمان چه طوریه درد ساکت می کنه من زایمان اولم سوزن بی دردی زدم توانایی زور زدن ازم گرفت و کامل بی‌حس شدم ولی پیروز رقتم بیمارستان بهم پیشنهاد گاز داد گفت درد کم‌می کنه کمکت می کنه دهانه رحمت باز بشه

روبیکا داری من چندتا حرکت دارم لگنی اگ داری بیا برات بفرستم ؟

من هنوز زایمان نکردم اصلا عجبله ای ندارم چون جاش خوبه بچه یروز تو شکم مادر باشه می عرضه ، و اینکه بیشتر بخاطر این ک دوست دارم امادگی داشته باشم شوق دیدارم زیاده اما عجله نه

من دکتر برام قرص روغت کرچک نوشت روزی دوتا میخورم میگفت کمک میکنه دهانه رحمت باز بشه دردات شروع بشن البته هر کاری کردی با مشورت پزشک

ماساژ و تحریک سینه ها-رابطه بدون جلو‌گیری-ورزشای مخصوص دهانه رحم-اناناس تازه-خرما

پیاده روی کن مثلا روزی یکی دو ساعت اینا
اسکات توی حموم بزن همم بیرون

هم دردیم عزیزم فقط با این تفاوت که من وقتم به آخر داره میرسه ولی شما کمِ کم دوهفته وقت داری