مامان ها من و همسرم قد بلند نیستیم و حتی قد کوتاهیم
دخترم سه سال و نیمشه خیلی ریزه میزه هست چی بدم بخوره قدش بلند بشه؟

دختر داییم و شوهرش قدشون بلند نیست ولی هزار ماشالله دخترش خیلی قدش بلنده فکر کنم ۱۴ سالشه
از بچگی بهش کشک میداد حتی الانم درس میخونه یه ظرف کشک کنارشه

تخم مرغ اب پز باعث افزایش قد میشه.
غذا هایی مثل شکلات ...شکلات صبحانه....نوشابه....سویا اینا باعث بلوغ زود رس میشن کمتر مصرف بشه شب ها قبل از ۱۰ خواب باشه.....ونکته مهم ورزش هست....گوشی هم ممنوع....لبنیات مخصوصا شیر هم مصرف بشه واز یه سن خاصی هم باید ویتامین دی ماهیانه مصرف بشه

بادام و قارچ و جعفری
ال آرژنین
متخصص تغدیه ببر