خانومایی که قندلب مرز داشتین چطوررعایت کردین داروخوردین من هربارک یه چیزقندوارمیخورم نگران میشم

برای من مرز بود برنج ۱۰قاشق نون اندازه کف دست میوه های خیلی شیرین حذف قند و شکر حذف سبزیجات همراه غذا در عرض۱۰روز نرمال شد

من قبل ناهار و شام ی دونه متفورمین 500 میخورم

رعایت رژیم غذایی عزیزم

منم اول بارداریم قندم لب مرزه بود فقط قند رو حذف کردم بجاش کشمش میخورم بقیه چیزا رو هم مثل قبل میخورم

فقط برنج و۵ قاشق بخور سیب‌زمینی و ماکارونی قند و شکر و حذف کن ، بقیه چیزهاروهم با اعتدال بخور ،