دیروز نوبت دکتر داشتم وقتی از مطب می اومدم بیرون دکتر گفت حواست به حرکت بچه باشه نمیدونم چرا استرس گرفتم از حرفش از دیروز همش حس میکنم حرکتش کمه😐31هفته هستم

فقط تواین شبهاوهروقت خوابیدی پهلوبه پهلوخواستی بشی آروم پاشوبشین بعدپهلوتوعوض کن درازکشیده اصلا شونه به شونه نکن چیزای پربادکم تربخورشامتوسبک تربخوروزودمثلاسرشب یک واحدمیوه وغذای سبک شکمتم هرشب آهسته جهت عقربه های ساعت باروغن زیتون چرب کن توالان داری روزهاوشبهای خاصیومیگذرونه انتظاربرای اومدن یک فسقلی😍تامیتونی استراحت کن

نترس فقط گفته حواستو جمع کنی چون باید حرکاتشو در نظر بگیری حتما

آب بخور به پهلو چپ بخواب

چ دکتر حواس جمعی افرین بهش
هفته های اخر حرکات جنین مهمه

خب دکتر به همه میگه، به منم گفت چون حرکت بچه تو این هفته ها مهمه

منظورش اینه که مراقب باشی نه که استرس بگیری، بچه تو دلت میخوابه خسته میشه فعال میشه اینارو مراقبت کن، حرکتش هم کم بود یه چیز شیرین بخور به پهلو بخواب ببین حرکتش چطوره، مایعات و خیلی مراقب باش آب زیاد بخور بچه کم آب نشه