خانوما یه غذای کمکی پیشنهاد بدین کع وزن دهی هم داشته باشه

فرنی، حریره، پوره سیب زمینی، پوره هویج
پوره سیب زمینی و هویج و یه کوچولو کره یا روغن زیتون
مخلوط سیب زمینی و هویج و برنج
و و و کلی سوپ با سبزیجات و اب مرغ و عصاره ی پای مرغ و سویق ها

حریره و فرنی با آرد برنج وزن میده
من یه فایلی گرفتم از نتخصص تغذیه ایده زیاد داره برای شروع کمکی میخوای بفرستم شمارشو برات عزیزم

سیب زمینی پوره با کره