۳ پاسخ

مولتی فاصله نمیخواد بعد صبحانه بهش بده
اهن رو هم با لبنیات و کافئین و شیر یک ساعت قبل و بعد فاصله بده

مولتی فاصله نمیخواد آهن ی نیم ساعت باید فاصله داشته باشد

بین آهن و لبنیات حداقل یکساعت
با مولتی هم همینطور

سوال های مرتبط