ویتامین ب ۱۲ برا مو خوبه. تو مولتی ویتامین احتمالا هس.
لاکتاول هم خوبه شیرافزائه توش ویتامین داره
مولتی ویتامین بارداری چی میخوردی؟همونو بخور. یا داروخونه بپرسی برا شیردهی میده بهت. کلسیم، ویتامین دی، منیزیوم، آهن، امگا۳
اینارو هم بخور
من خودم یادم میره ی روز درمیون میخورم. ولی ب نسبت یکماه پیش ک نخورده بودم اصلا خیلی بهترم. یکماه پیش دیگ جونی واسم نمونده بود.
هیچی فقط تغذیه ی خودتو رعایت کن چیزای مقوی بخور ، میریزه ولی بعد که شیر دادنو قطع میکنی همشون سریع در میان عزیزم نگران نباش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.