بچه ها میان وعده سریع درست بشه
بگید
شامم همینطور

امروز خیلی خسته شدم

املت هم خوبه اگه میخوره

خرما میان وعده بده شامم ی سوپ بزار براش

فرنی
شیر برنج
شله زرد
کاچی

میانوعده با شیربادوم و موز براش شیرموزدرست کن و کنارش بیسکوییت مادربده
برای شامم کباب تابه ای باگوشت گوسفنددرست کن خیلی هم مقویه

کاچی یا فرنی
شام املت یا کوکو سیب‌زمینی