خوشگلا ببایین یه راه حل بدین
من هیکلم عالیع خودم نمیگم. همه میگن قدم 165وزنم اخرین بار 62بود
مشکلم شکممه انگار چهار ماهه باردارم البته از نظر خودم بقیه میگن اوکیه🤗 شکمت زیاد نیست به اندامت میاد ولی خودم حس بدی دارم از طرفی رژیم بگیرم بقیه قسمتام اب میشه جز شکم صورتم و بقیه اندامم اوکیه ولی شکمم یکم رو مخه 😥راه حلی دارین واسعه اب شدن شکم غذا هم زیاد نمیخورم ولی سه تا بارداری داشتم تو سه سال و نیم🤭 و دوتا سزارین داشتم تو یکسال الان رو مخمه 🙁🤧

۷ پاسخ

منم لاغرم ولی شکمم بعد زایمان مانده انگاری ۶ماهه باردارم

شاید نفخه
عرق زنیان با دانه چیا بخور

من بعد دوسال هنوز بزرگه وزنم به قبل برگشت ولی شکمم نه

منم همینم شکمم جمع نشد مثل باردارا بزرگه منم رژیم گرفتم فکرنمیکنم رو شکمم اثر بزلره باید وززش کرد

از یوتیوب فیلم بگیر خیلی خوبه

قرص امگا۳ و ویتامین دی ۳ ۱۰۰۰ هرروز بخور آب میشه چربی دور شکم پهلو

ورزش.

مقالات مرتبط

تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
تشنگی زیاد در کودکان
علت تشنگی زیاد در کودکان چیست؟
کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان diyara مامان diyara ۱ سالگی
خانما میخوام دخترمو از شیر بگیرم خیلی حسه بدی دارم خیلی زیاد
نمیدونم از یه طرفی خسته هم شدم بیخود به سینم چسبیده البته بچم زیاد غذا خور نیست بعضی ها میگن از شیر بگیریش خوب میشه ولی من زیاد شیر ندارم شما نظرتون چیه میتونم بگم اصلا شیر ندارم ینی بازم بگیرم غذا خوردنش خوب میشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۷ ماهگی
باردارم،هر غذایی درست میکنم ،خودم نمیتونم ازش بخورم،بدم میاد از بوش،،ولی کس دیگه درستدمیکنه تا اخرین قطره غذارو میخورم،،کاشکی تو زندگیم کسایی رو داشتم که اینجوری تو این شرایط کنارم بودنو بهم کمک میکردن از روزا رو بگذرونم،،،دلم غذا میخواد،خیلی گشنمه،،همه چیز هست فقط خودم درست میکنم نمیتونم بخورن😭
مشاهده ۲۳ پاسخ
مامان الناز مامان الناز ۱ سالگی
سلام خانما اینجا کسی هست یه راه حل برای گرفتن دخترم از شیر داشته باشه من شیر خودم بهش میدم و خیلی اذیتم شبا تا صبح سینه ام تو دهنشه یه بار چپ یه بار راست واقعا دیگه نمیتونم بدجوری کتفام دردمیکنه و احساس خستگی دارم کتفام سنگینی میکنه رو تنم ۹بهمن یکسال و۶ماهش تکمیل میشه برای همین تصمیم گرفتم از شیربگیرمش یه راه ساده بهم بگین اینم بگم غذا خوردنش خوبه وهمیشه قبل خواب سیرش میکنم ولی باز تا صبح سینه ام تو دهنش اصلا خواب ندارم روحی وجسمی داغونم بحدی که از خودم بدم میاد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دونه انار مامان دونه انار ۱ سالگی
سلام مامانا.شبتون بخیر.دخترمن17ماهشه ولی هنوز نمیتونه مستقل وایسه و راه بره.کاردرمانی بردم اونجا درحدچند قدم راه میره ولی با خودم اصلا همکاری نمیکنه.ترجیحش اینه ک سریع چهاردست و پا ب چیزی ک جلوشه برسه‌با دیوار و مبل هم با سرعت زیاد میره ولی مستقل نه.دکتر مغزو اعصاب و کاردرمانم میگن سالم سالمه.خودش نمیخواد راه بره.چیکارش کنم؟؟دق کردم از نگرانی
مشاهده ۶ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۲ سالگی
سلام پسرم یکسال وشش ماهشه ولی دوتا دندون پایین ۴ تا هم بالا داره اثری از بقیه دندوناشم نیست. مشکلی هست که دندون در نمیاره نگرانم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🧸مامان فندق 🧸 مامان 🧸مامان فندق 🧸 ۲ سالگی
خانوما تعداد دفعات شکم بچه اگه دو سه بار کار کنه. باز همون اسهاله تا دو سه بار طبیعیه. من دخترم دیروز زیاد. بود ولی از صبح تا الان دو بار بیشتر اسهال نداشت... دو سه بار طبیعیه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسملی مامان پسملی ۲ سالگی
سلام
شما با بچه هاتون که همسن پسر منن چه بازی میکنین منکه همیشه به بقیه بازی و وقت گذروندن به بچه ها رو توصیه میکردم و همیشه همه نوع بازی بهشون پیشنهاد میدادم حالا خودم عاجز موندم چند ماهه پسرم هم زیاد تلویزیون میبینه میخوام سرگرمشم کنم همش شیر میخواد جز اینکه بره بیرون یا آب بازی کنه توروخدا یک پیشنهادی بدین تو این گرما هم نمیشه که ۲۴ساعت رفت بیرون
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامانیا مامان مامانیا ۳ ماهگی
سر بارداری دخترم ن جوشی ن لکی صورتم مث پنبه بود و روشن ن موی زائد داشتم اندامم اینقد قشنگ بود فقط یذره شکم ک برا بچه بود سر این یکی ک پسره پوستم بد شده موی زائدم صورتم زده کلی هم سایز اضاف کردم با اینکه زیاد غذا نمیخورم بعد یسریا الکی میگن سر دختر زن پف میکنه زشت میشه سر پسر فلان برا من برعکس بود😐
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۲ سالگی
بچه ها دعوام نکنید تو رو خدا😭😭😭😭😭😭

غروب اشپزخونم رو تمیز میکردم ظرف هام رو هم وایتکس کردم لیوان ها هم همینطور ،بچه کوچیکم گفت آب بده یه لیوان بغل ظرف شویی بود آب گرفتمرو چند بار خالیش کردم بهش دادم سه تا قلب کم آب خورد و خودم هم پشتش همون آب رو خوردم دیدم طعم وایتکس میده😭😭😭 اومدم یه لیوان دبگه برداشتم کهمواد شوینده نزده بودم به زور به پسرم آب دادم الانم شیر بهش دادم ولی به زور خودم تو دهنم لیز شده ، دارم سکته میکنم میترسم به شوهرم چیزی بگم تو رو خدا بگید چکار کنم دیگه؟😭😭😭😭
مشاهده ۲۱ پاسخ
مامان فندوق کوچولو مامان فندوق کوچولو ۱۶ ماهگی
مامانا من می خوام پسرمو از شیر بگیرم ولی بقیه میگن نه کوچیکه هنوز خب خیلی شیر می خوره اذیت میکنه و شوهرم ۱ ماه نیست خونه اینقدر اذیت میکنه نظر شما چیه ؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان عسلی مامان عسلی ۱ سالگی
سلام خانوما . از بچه ۱۸ ماهه بگم یا خودم که دوماهه باردارم و حالم به شدت بده .سره پسرم خیلی بارداری راحتی داشتم ولی الان دارم از حالت تهوع میمیرم چیکار کنم حالم بهتر شه یکم دلداری بدین .ناخواسته بود بارداریم و هنوز گیجم اصلا نمدونم چیکار کنم 😵‍💫😵‍💫
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۱۷ ماهگی
مامانا دیدین تو اینستا میگن آب انار برای حرف زدن بچه خوبه راسته ؟؟؟ ما از مرحله چهار دست و پا و راه نرفتن رسیدیم به حرف نزدنش 🤣🤣🤣🫡🫡 بهش آب انار میدم خیلی هم دوست داره میخوره تاثیر داره حالا ؟ تخم کفتر هم دادم چند باری ولی میگن باید خام بدی برا حرف زدن ولی من میترسم خام بدم ...
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۱ سالگی
سلام پسرم یک سالو نیمه شه تقریبا

پاهاش پرانتزیه و یکی از پاهاش رو یکم میکشه رو زمین وقتی تند راه میره
طبیعیه یا باید ببرم دکتر ؟؟
چون زیر دوسال پرانتزی میگن اوکیه ولی این کشیدن پا نمیدونم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۱ سالگی
خانم ها پسرم ده کیلو موقع تولد ۳۵۰۰ بود غذا هم همه چیز میخوره ولی بقیه میگن جسه اش ریزه نمیدونم چکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان🌙 مامان آیهان🌙 ۲ سالگی
تازع دارم میفهمم بچه چی ب سرم آوردهه🥺
قبل بارداریم مثه آب خوردن از کوه و پله بالا میرفتم و مثه چی میدویدم وقت پیاده روی اصلا برتم مهم نبود و تعجب میکردم بقیه میگفتن وای پام درد گرفت وای کجام درد گرفت ....ولی خب از وقتی آیهان اومده نابود شدم اونشب تو پارک یکم پله زیاد داشت تا رفتم بالا و اومدم پایین جونم در اومد دیگه آخراش حس میکردم دیگه نمیتونم راه برم پاهام بی حس شده بود تا یکم کار میکنم کمرم انگار میخاد نصف شهه ☹️جون تو تنم نمونده انقد آیهان شیر میخورهه لاغررر شدم شدید🥲همه میگن خیییلییی لاغر شدی ...
دلم میخاد یکم چاق شمم صورتم بیشتر نمیدونم چی بخورم به نظرتون چیکار کنمم ؟؟؟غذام خیلیی میخورم ولی اصا معلوم نیس کجا میره😫😂
مشاهده ۵ پاسخ