جدیدا پادرد میشم فکر کنم منیزیم بدنم کم باشه چی بخورم بهنرشم از دردش بیدار میشم و نمی تونم بخوابم

منم همین جوربودم شبا از درد نمیتونستم بخوابم دکتر بهم گفت کاهو موز وسیب خیلی خوبه بهم قرص کلسیم بون بیس داد خیلی عالیه ولی یکم گرونه و سخت گیرمیاد و امگا سه هم میخورم داروهارو شروع کردم خیلی بهترشدم پاهاتوبالاتراربدنت بذار یه بالشتی چیزی بذار هم بین پاهات هم زیر پات و میتونی چرب کنی پاتو جوراب واریس هم عالیه

ب دکترت بگو قرص میده ...منم امتحان کردم با خوردن مواد غذایی آروم نمیشه
پاهای من شب کلا بیقراره

منم منم

قرص منیزیم بگیر

مولتی ویتامین چی میخوری؟

کلسیم بخور مثل انجیر و بادوم ببین فرقی میکنه؟

من زانوهامممم خیلی دردمیکنه پاهامم شبها بیقراره نمیدونم چ مدلی پاهاموبزارم بخوام اروم بگیرم کلافه ام خیلی اذیتم

کجای پات؟من رونام امونمو بریده تیر میکشه بیدارمیشم از دردش 🤦‍♀️

اره منم دقیقا این درد لگن و پادرد و دارم

تو مولتی ویتامینت منیزیم هست دیگه