مامانای شیرده و بچه‌دار، چی بخورم شیرم زیاد میشه؟
و اینکه چرا اخه سینه سمت چپم نرمه😭 سینه راستم تپل و سفته چرا این مثل اون نیست عهههه😭💔

سلام عزیزم
اول اینکه حواست باشه از هر دو سینه به یه اندازه شیر بدی
ینی مثلا یه نوبت از راست دادی نیم ساعت
نوبت بدی چپ نیم ساعت
و اینکه فندق ، کاهو ، هندونه خیلی خوبه برا شیردهی
گوشت قرمز خوبه
کله پاچه شنیدم خوبه ولی زیاد نخور خیلی چربه
در کل هم شیر مادر اندازه ی بچس نگران نباش
اگه بچت پسره انگور هم عالیه

خرما و شیر بخور تخم مرغ هم خوبه گوشت هم خیلی خوبه

منم سینه چپم کلا تعطیله🤦‍♀️🤣

باید خودت توجه کنی با چی زیاد میشه مثلا من با غذای برنجی زیاد میشد ولی خواهرم با آبگوشت.
ولی قطره شیرافزا یا عرق رازیانه بخور

مشکل منم دقیقا همینه

پلو شوید با ماهی بخور ،ابگوشت بره بخور ،ابمیوه تازه بخور ،

مکمل لاکتاول برای من خیلی تاثیر داره
و سوپ جو و دلستر

کله پاچه یا آب کله پاچه زیاد بخور

چون از سینه راست بیشتر دادی
و شیر بیشتری داری
مال منم همینجوریه🥲