خوهرا صدک بچم ۷ خیلی نگرانم کی بچش مثل بچه من بوده

نون تست پروتئینی بخر هر روز هر چی خواستی صبحانه ناهار و شام بخوری با این نون بخور
تخم مرغ آبپز روزی ۲ تا
شیر و خرما میان وعده
مغزیجات آسیاب شده
فیله مرغ
عدسی و نخودآب
هر روز همه ی اینارو بخور معجزه میکنه👌🏻

مکملت رواکتی ناتال پلاس بخر

این عکس سنوگرافیم

خیییلیم کم نیستا،از ۷درصد هم سناش بیشتر

وزنش یکم کمه عزیزم داروهاتومیخوری مکمل هارو

چند کیلوی

وزنش؟ خب پروتیین مصرف کن