من از ۲۰ هفته قرار بوده ورزش انجام بدم خانوم هایی که گفتین خطر ناکه فلانه 🙃من الان ۳۶ هفته کاملم هنوز هیچ ورزشی شروع نکردم از بس تنبل شدم 🤣تا به خطر ناک بودنش برسه

من تا خواستم ورزشو شروع کنم زاییدم😆😆

دیگه پیاده روی. رو شروع کن لاقل

من الان بچه خودشو بالا نافم سفت کرده یه طرف شکم سفت شدهد

مثل من

از این ب بعدم نمیتونی ورزش کنی چون زود خسته میشی 🤦‍♀️

منم از ۲۹هفته مثلا شروع کردم ورزش رو هر دفعه ورزش کردم بعدش گفتن فعلا دیگه تحرک نکن استراحت کن چندروز
بچمم بریچه موندم اگه یهو دم تایم زایمان بچرخه و خودمم ورزش نکرده و بدون آمادگی چطوری زایمان طبیعی کنم 😑خیلی رو ورزش حساب کرده بودم 😂😂😂

من از ۳۶شروع کردم. هنوزم دیرنشده😂تلاش خودت بکن

والا منم ورزش نکردم😐یجورایی میترسیدم🫠

منم فک کردم ورزش انجام بدم فرداش دردم میگیره🤣انجام ندادم
دیگه هم جواب نمیده

من از۲۰هفته بکوب یوگا رفتم پیاده روی رفتم ولی معاینه شدم یک سانتم باز نشدم👌🏻😂