طول سرویکسم ۳۱چیکار کنم بالا بره؟

اصن بهش فک نکن سعی کن استراحتتو بیشتر کنی سرپا واینستا زیاد واس من ان تی ۳۱ بود انومالی ۳۴ شد

عزیزم سعی کن خودتو اذیت نکنی به خودت فشار نیار کمتر نره خدایی نکرده استراحت مطلق نرسی بیشتر دراز بکش و مراقب خودت باش

بالای ۳۰اوکیه

فقط استراحت و شیاف کاره دیگه ای نکن برو دسشویی بیا بخاب

من با ۳۱ سرکار رفتم و زاییدم
دکترم هیچی نگفت هیچوقت
جل الخالق

برا من ۳۰ دکتر گفتع خوبع
برا ت ام خوبع

پایینه سیو یک؟

خوبه دیگ برا من ۳۲ هست دکتر گف خوبه