سلام دوستان من هفته 19 هستم طول سرویکسم 26 هستش خیلی نگرانم استرس دارم چکار کنم بره بالا

گلم فکر کنم باید سرکلاژ بشی

استراحت فقطط برا دسشوی حموم بلند شو اونم حمومو ب حداقل زمان برسون
گرمی نخور نزدیکی نداشته باش

باید سرکلاژ شی تا ۲۴هفنه انجام میدن هنوز بعد اون سرکلاژ نمیشه پساری می‌ذارن

پله بالا پایین نکن
رابطه نداشته باش
پیاده روی نکن
بالشت بزار زیر باسنت پاهاتو بده بالا

باید سرکلاژ بشی خیلی پایین

آن تی چند بودی عزیزم

زیر پاهات موقع خواب بالش بزار
قرص و شیاف پروژسترون مصرف کن
رابطه نداشته باش
تحریک نشو
ارضا نشو
پله بالا و پایین نکن
استراحت نسبی داشته باش
سعی کن بیشتر دراز بکشی زیاد نشین
توالت فرنگی برو
خم و راستم نشو

سرکلاژ کن خیالت راحت بشه

گفته یا سرکلاژ یا پساری ولی سرکلاژ هفته های بالا انجام نمیدن یعنی با استراحت خوب میشم خیلی میترسم

خیلی کم شده احتمالا سرکلاژ بشی

نگفت باید سرکلاژ شی چون لب مرزی

خیلی پایینه سرکلاژ باید بکنه واست

سرکلاژ کن تا زوده

استراحت مخصوصا دراز کش
بعد شیاف رو حتما واژینال
حمام کمتر برو هفته ای یه بار
خم و راست نشو
نزدیکی نداشته باش به هیچ وجه
پله زیاد نرو کلا سعی کن خونه بمونی در صورت لزوم بیرون بری

فقط استراحت کن که خدا نکرده کمتر نشه چون بالا نمیره

خیلی باید استراحت کنی
اصلا کار انجام نده
پله بالا پایین نرو
همیشه رو توالت بشین
اصلا اصلا به خودت فشار نیار
دکترت در جریانه سرویکس انقدره؟

دکتر نگفت سرکلاژ کنی؟

استراحت