سلام مامانا
من طول سرویکسم توی ان‌تی ۳۲ بود، توی آنومالی ۳۱
چیکار کنم بره بالا؟ چه کارایی برام ممنوعه؟
کلا اگه اطلاعاتی دراین مورد دارید ممنون میشم بهم بگید🙏😘

منم ۳۲ هستم. اصلا دکترم نگفت استراحت مطلق. ولی هر شب شیاف میزنم.
گفت هفته ای یا ده روزی یک بار میتونی رابطه سطحی داشته باشی.
گفت زیاد راه نرو سعی کن استراحت کنی.
من پله نمیرم کار سنگین نمیکنم ولی گاهی برای برداشتن وسایلم مجبورم خم بشم.
روزی یک بار غذا درست میکنم کارامو انجام میدم.

استراحت کن دیگ هیچ کاری انجام نده

عزیزم اول از همه استراحت مطلق باش
نشین و راه نرو
ازفرنگی استفاده کن
حموم ولرم و خیلی سریع وکم برو
مصرف چیزایی مثل خاکشیر و تخم شربتی رو منع کن
رابطه ممنوعه
اینارو رعایت کن میره بالاتر یا حداقل ثابت میمونه
من خودمم ۳۰بودم توهفته های شما دکتر گفت اگه بیاد زیر۳۰باید سرکلاژ بشی چون بچه بزرگتر بشه سنگینی میکنه و خطرناکه
بارعایت اینا نذاستم بیشترافت کنه

پله سمه، خم شدن زیاد و سنگینی برداشتن سمه
پیاده روی سریع و یا زیاد سمه
بیشتر استراحت کن، دم نوش اصلا نخور
آرامش اعصاب داشته باش و بهش فکر نکن

منم ۳۱ هست فقط استراحت واینکه پله زیاد بالا پایین نری

از پله استفاده نکن
توالت فرنگی استفاده بشه
رابطه نداشته باش
نیاز به استراحت انچنانی نداری ولی خب کار سنگین هم انجام نده

فقط فقط استراحت کن